Bạn đang phân vân giữa ghế công thái học và ghế gaming? Câu trả lời phụ thuộc vào việc bạn cần gì: sức khỏe lâu dài hay phong cách cá tính. Ghế công thái học được thiết kế để hỗ trợ cột sống, giảm đau mỏi cho người ngồi 6–10 tiếng/ngày, trong khi ghế gaming mang đến cảm giác ôm sát, êm ái và thiết kế thể thao. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ từng loại,
so sánh chi tiết và chọn đúng ghế phù hợp – đặc biệt khi trải nghiệm thật tại showroom HACOM tại Hà Nội, TP HCM sẽ giúp quyết định dễ dàng hơn rất nhiều.
Ai nên chọn ghế công thái học, ai nên chọn ghế gaming
Chọn ghế công thái học nếu bạn là:
Dân văn phòng, freelancer, nhân viên làm việc từ xa "remote, work from home...", designer, lập trình viên – những người ngồi liên tục 6–10 tiếng/ngày. Ghế công thái học thiết kế ôm sát đường cong cột sống, giảm tới 40% áp lực lên đĩa đệm thắt lưng theo nghiên cứu công thái học. Điều chỉnh được chiều cao, độ sâu ngồi, góc tựa lưng và tay vịn 3D/4D giúp tối ưu tư thế cho từng cơ thể. Chất liệu lưới thoáng mát đặc biệt phù hợp khí hậu Việt Nam, hạn chế bí bách khi ngồi lâu. Kết quả? Giảm mỏi mệt, tăng năng suất làm việc rõ rệt và bảo vệ sức khỏe dài hạn.
Chọn ghế gaming nếu bạn là:
Game thủ, streamer, người dùng máy tính để giải trí và muốn không gian setup cá tính. Ghế gaming mang phong cách thể thao, đệm mút dày êm ái, tựa cổ và gối tựa lưng rời linh hoạt. Khả năng ngả sâu 180° lý tưởng cho những phút nghỉ ngơi giữa trận đấu căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn ngồi quá 6 tiếng/ngày để làm việc, thiết kế ôm chặt sườn của ghế gaming có thể gây mỏi vai và ít hỗ trợ cột sống bằng ghế công thái học.
Ghế công thái học và ghế gaming là gì?
Ghế công thái học được thiết kế dựa trên nguyên lý sinh học của cơ thể người, tập trung vào việc hỗ trợ cột sống theo đường cong tự nhiên hình chữ S. Mục tiêu chính là giảm thiểu các vấn đề sức khỏe do ngồi lâu: đau thắt lưng, mỏi vai gáy, tê bì chân tay. Thiết kế thường sử dụng lưới thoáng khí hoặc vải cao cấp, tựa lưng có độ cong điều chỉnh được, tay vịn linh hoạt 3D/4D và đế ghế có thể chỉnh sâu-nông theo chiều dài đùi. Cảm giác ngồi không quá êm ái như đệm mút, nhưng mang lại sự nâng đỡ chắc chắn, giúp duy trì tư thế chuẩn suốt 8–10 tiếng làm việc. Phong cách thiên về tối giản, chuyên nghiệp, dễ hòa hợp với không gian văn phòng hiện đại.
Ghế gaming, ngược lại, được lấy cảm hứng từ ghế đua xe thể thao với thiết kế ôm sát thân, đường may nổi bật và màu sắc cá tính. Mục tiêu là tạo trải nghiệm thị giác hầm hố và cảm giác "wraparound" – ôm chặt người ngồi như trong buồng lái. Chất liệu phổ biến là da PU hoặc vải carbon kết hợp đệm mút lạnh dày, mang lại độ êm ái tức thì. Tựa cổ và gối tựa lưng thường là phụ kiện rời, góc ngả có thể lên tới 180° để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, thiết kế này ít linh hoạt điều chỉnh theo cơ thể, đệm dày có thể gây bí nóng sau vài giờ và khung ôm sườn dễ gây mỏi vai nếu bạn không vừa vặn kích thước.
Tóm lại:
Ghế công thái học thiên về sức khỏe và hiệu suất dài hạn, ghế gaming ưu tiên trải nghiệm thị giác và cảm giác ngồi thoải mái ngắn hạn. Hiểu bản chất giúp bạn đầu tư đúng – chọn đúng ghế ngay từ đầu.
So sánh chi tiết: Ghế công thái học vs ghế gaming dựa trên 6 tiêu chí
1. Tư thế và hỗ trợ lưng
Ghế công thái học được thiết kế với tựa lưng cong theo đường cong tự nhiên của cột sống, đặc biệt hỗ trợ vùng thắt lưng (lumbar support) bằng đệm điều chỉnh độc lập hoặc lưới căng vừa đủ. Điều này giúp giảm áp lực lên đĩa đệm, duy trì tư thế thẳng mà không gượng ép. Ngược lại, ghế gaming có tựa lưng phẳng hoặc cong nhẹ theo phong cách ghế đua, thường đi kèm gối tựa lưng rời – linh hoạt nhưng khó điều chỉnh chính xác cho từng người. Nếu bạn ngồi sai vị trí, gối tựa có thể đẩy lưng ra phía trước hoặc tạo khoảng trống gây mỏi.
2. Độ ngả và thư giãn
Ghế gaming thắng thế ở khả năng ngả sâu từ 135° đến 180°, lý tưởng để nằm nghỉ giữa giờ hoặc xem phim. Một số model cao cấp còn có gác chân tích hợp biến ghế thành giường ngắn. Ghế công thái học thường ngả tối đa 120°–135° với cơ chế rocking hoặc khóa đa điểm, đủ để thư giãn nhưng vẫn giữ tư thế làm việc. Nếu bạn cần nghỉ ngơi hoàn toàn, ghế gaming rõ ràng chiếm ưu thế; nếu chỉ cần ngả nhẹ để giãn cơ, ghế công thái học đáp ứng tốt.
3. Chất liệu và độ thoáng
Ghế công thái học ưu tiên lưới cao cấp (mesh) ở lưng và đệm ngồi, giúp không khí lưu thông tự do – điểm cộng lớn trong khí hậu nóng ẩm Việt Nam. Một số model dùng vải cao cấp hoặc da thật, nhưng vẫn thiết kế thoáng hơn ghế gaming. Ghế gaming chủ yếu dùng da PU hoặc vải carbon phủ lớp đệm mút dày 5–8cm, mang lại cảm giác êm ái ban đầu nhưng dễ bí nóng, gây đổ mồ hôi lưng sau 3–4 tiếng ngồi liên tục. Nếu bạn làm việc trong phòng máy lạnh, vấn đề này ít nghiêm trọng hơn.
4. Tính năng điều chỉnh
Đây là điểm mạnh nhất của ghế công thái học: chiều cao ghế, độ sâu đệm ngồi, góc nghiêng tựa lưng, tay vịn 3D/4D (lên-xuống, trái-phải, trước-sau, xoay), và lumbar support đều có thể tinh chỉnh riêng. Điều này cho phép "custom-fit" ghế với cơ thể bạn. Ghế gaming thường chỉ điều chỉnh được chiều cao, góc ngả và tay vịn cố định 2D, ít linh hoạt hơn nhiều. Nếu bạn cao trên 1m75 hoặc dưới 1m60, khả năng tùy chỉnh của ghế công thái học sẽ tạo ra sự khác biệt rõ rệt.
5. Độ bền và tiêu chuẩn kỹ thuật
Ghế công thái học thường đạt chuẩn BIFMA (Mỹ) hoặc EN 1335 (Châu Âu), chịu tải 120–150kg, bảo hành 2–5 năm cho khung, piston và cơ cấu. Khung nhôm hoặc thép phủ sơn tĩnh điện bền vững hơn khung nhựa thường thấy ở ghế gaming phổ thông. Ghế gaming tầm trung (dưới 5 triệu) thường dùng khung sắt hoặc nhựa gia cường, bảo hành 1–2 năm, đệm mút dễ xẹp sau 1–2 năm sử dụng nặng. Nếu tính theo chi phí sử dụng dài hạn (cost-per-year), ghế công thái học thường tiết kiệm hơn.
|
Tiêu chí
|
Ghế công thái học
|
Ghế gaming
|
|
Tư thế & hỗ trợ lưng
|
Ôm cong cột sống chữ S, giảm áp lực đĩa đệm, giữ tư thế trung lập
|
Khung ôm sát, ít hỗ trợ thắt lưng chuyên sâu
|
|
Độ ngả & thư giãn
|
Ngả 120–135° giúp thay đổi tư thế, giảm áp lực
|
Ngả sâu 180°–200°, thoải mái chợp mắt giữa phiên dài
|
|
Chất liệu & độ thoáng
|
Lưới/vải thoáng khí, hạn chế đổ mồ hôi sau nhiều giờ
|
Da PU hoặc vải dày kèm đệm mút lạnh, êm nhưng dễ bí nóng
|
|
Tính năng điều chỉnh
|
Tay vịn 3D/4D, độ cao yên, độ sâu ngồi, lực đàn hồi lưng
|
Chỉnh cơ bản: ngả lưng, độ cao yên
|
|
Độ bền & tiêu chuẩn kỹ thuật
|
Chứng nhận CATAS/BIFMA, chịu tải 120–150 kg, bảo hành lên tới 5 năm
|
Khung thép bền, đệm PE, ít chuẩn công thái học, bảo hành 1–3 năm
|
Lợi ích và rủi ro khi chọn sai loại ghế
Lợi ích khi chọn đúng:
Ghế công thái học giúp duy trì tư thế chuẩn, giảm 30–40% nguy cơ đau thắt lưng mãn tính, tăng khả năng tập trung và năng suất làm việc. Chất liệu lưới thoáng khí hạn chế đổ mồ hôi, phù hợp làm việc 8–10 tiếng liên tục. Ghế gaming mang lại cảm giác thoải mái tức thì nhờ đệm êm, góc ngả sâu giúp nghỉ ngơi hiệu quả giữa các phiên chơi game dài, đồng thời tạo điểm nhấn thẩm mỹ cho góc setup.
Rủi ro khi chọn sai:
Nếu dùng ghế gaming để làm việc văn phòng 8 tiếng/ngày, bạn sẽ đối mặt với tình trạng bí nóng do da PU không thoáng khí, đau vai do khung ôm sát hạn chế di chuyển, và mỏi lưng vì thiếu hỗ trợ thắt lưng điều chỉnh được. Ngược lại, dùng ghế công thái học cho game thủ có thể khiến bạn cảm thấy thiếu "phấn khích" về mặt thị giác và khó tìm tư thế thoải mái khi muốn ngả sâu xem phim.
Lời khuyên của HACOM:
Hãy xác định rõ mục đích sử dụng chính – làm việc hay giải trí. Nếu cả hai, ưu tiên ghế công thái học vì sức khỏe quan trọng hơn thẩm mỹ. Đừng chỉ nhìn hình ảnh hoặc nghe review online – cảm giác ngồi thật là yếu tố quyết định
Cách chọn ghế công thái học phù hợp với thể trạng và công việc
1. Vóc dáng và chiều cao người dùng
Chiều cao ghế chuẩn phù hợp khi bàn chân chạm đất, đùi song song sàn và góc khuỷu tay 90°. Nếu bạn cao trên 1m75, chọn ghế có độ nâng piston từ 48–52 cm như Sihoo M18 hoặc Cooler Master Ergo L. Người dưới 1m60 nên tìm ghế có chiều sâu đệm ngồi điều chỉnh được để tránh đùi treo lơ lửng – E-Dra Cyborg CG2 là lựa chọn linh hoạt. Đối với người trên 90 kg, ưu tiên khung thép hoặc nhôm đúc chịu tải 120–150 kg thay vì khung nhựa.
2. Tư thế ngồi làm việc
Dân lập trình, designer hay nhân viên văn phòng cần tựa lưng có lumbar support điều chỉnh độc lập để giữ cong lưng tự nhiên suốt 8 tiếng. Người làm việc tại nhà (WFH) nên chọn ghế có tựa đầu để tránh mỏi cổ khi họp online dài. Nếu thường xuyên đọc tài liệu hoặc ghi chú, tay vịn 4D giúp đỡ cánh tay không bị treo lơ lửng.
3. Chất liệu phù hợp
Khí hậu Việt Nam nóng ẩm, lưới (mesh) là vua – thoáng khí, hút ẩm nhanh, ít bám mùi. Ghế công thái học lưới cao cấp như Sihoo Doro S300 hoặc E-Dra Apollo EGC225 phù hợp phòng không máy lạnh. Da PU hoặc vải cao cấp phù hợp văn phòng có điều hòa, mang lại vẻ sang trọng hơn nhưng cần vệ sinh thường xuyên. Khung nhôm bền hơn khung nhựa, ít cong vênh sau nhiều năm sử dụng.
4. Tính năng điều chỉnh
Ghế công thái học chuẩn cần ít nhất: điều chỉnh chiều cao, góc ngả tựa lưng và tay vịn 2D (lên-xuống, trái-phải). Nếu ngân sách cho phép, tay vịn 4D và lumbar support điện tử (như Cooler Master Ergo L) tối ưu trải nghiệm. Thử ngồi trực tiếp tại showroom HACOM tại Hà Nội hoặc chi nhánh toàn quốc để kiểm tra độ mượt của cơ cấu điều chỉnh – cơ cấu rít, khó xoay là dấu hiệu chất lượng kém.
Khi nào nên chọn ghế gaming thay vì công thái học?
Chọn ghế gaming khi nhu cầu chính của bạn là chơi game nhiều giờ mỗi ngày, thích cảm giác ôm sát và cần ngả sâu để nghỉ giữa các phiên đấu căng thẳng. Kiểu dáng thể thao, đường may nổi bật và phối màu mạnh mẽ giúp góc setup trở nên ấn tượng ngay lập tức, đặc biệt phù hợp với streamer hoặc người thích thể hiện cá tính. Nếu bạn thường xem phim, chill nhạc sau giờ làm, khả năng ngả 150–180° và gối tựa cổ/lưng rời của ghế gaming tạo ra trải nghiệm thư giãn khó thay thế.
Về chi phí, ghế gaming thường cũng có mức giá dễ tiếp cận ở phân khúc 2–5 triệu, dễ nâng cấp theo nhu cầu thẩm mỹ và cấu hình góc máy. Đệm mút dày mang lại cảm giác êm ái tức thì, phù hợp với người thích cảm giác “mềm” hơn so với sự chắc của ghế lưới công thái học. Thiết kế khung ôm sườn cũng tạo sự vững chắc khi nghiêng người, thuận tiện cho các tựa game cần thao tác nhanh.
Bảng giá và phân khúc ghế phổ biến tại Việt Nam
Ghế công thái học: chia ba nhóm rõ rệt.
· Phổ thông (~2–4 triệu): ghế công thái học giá rẻ cho sinh viên, WFH cơ bản; lưng lưới thoáng, tay vịn 2D, cơ chế ngả đơn giản; gợi ý E-Dra, Sihoo entry.
· Tầm trung (5-10 triệu): tay vịn 3D/4D, lumbar chỉnh độ cao/độ sâu, synchro-tilt, khung thép/nhôm chắc chắn; phù hợp dân văn phòng ngồi 6–8 giờ; gợi ý Sihoo M-series, E-Dra dòng hỗ trợ lưng nâng cao, Cooler Master Ergo tầm trung.
· Cao cấp ( trên 10 triệu): lưới TPE/mesh cao cấp, đệm lưới đàn hồi, cơ cấu ngả đa điểm mượt, tải trọng 120–150 kg, hoàn thiện cao; phù hợp làm việc dài giờ và không gian tối giản chuyên nghiệp.
Ghế gaming: khoảng 2–8 triệu đồng, ưu tiên êm ái và phong cách.
· Phổ thông (2–4 triệu): Thiết kế cơ bản nhưng bắt mắt: Khung thép chắc chắn, phần vải hoặc da PU phủ ngoài đơn giản với vài điểm nhấn màu sắc giúp góc gaming thêm sinh động. Đệm mút dày 5–6 cm: Cảm giác êm ái tức thì cho người mới chơi game, phù hợp ngồi 2–4 tiếng liên tục. Vài thương hiệu nổi bật trong phân khúc này như: E-Dra series phổ thông, Warrior,....
· Tầm trung (4–8 triệu): Chất liệu da PU hoặc vải hybrid cao cấp: Kết hợp lỗ thoáng khí, hạn chế bí nóng so với da PU thuần. Đệm memory foam: Tăng độ đàn hồi và ôm sát cơ thể, giảm mỏi sau 4–6 tiếng ngồi. Tay vịn 2D/3D: Điều chỉnh lên xuống và xoay trái-phải giúp giảm mỏi khớp cổ tay khi chơi game cường độ cao. Thương hiệu phổ biến như Corsair, Cooler Master,....
Chọn đúng ghế, nâng tầm năng suất và sức khỏe
Ghế công thái học là lựa chọn ưu tiên hàng đầu cho dân văn phòng, freelancer, lập trình viên, designer – những người ngồi 6–10 tiếng mỗi ngày và cần bảo vệ cột sống dài hạn. Khả năng điều chỉnh chi tiết, chất liệu lưới thoáng khí và thiết kế hỗ trợ tư thế chuẩn giúp giảm đau mỏi, tăng năng suất làm việc rõ rệt. Ghế gaming phù hợp với game thủ, streamer, người dùng giải trí cường độ cao, ưu tiên phong cách cá tính và khả năng ngả sâu thư giãn.
Đầu tư vào một chiếc ghế chất lượng không chỉ là chi phí, mà là khoản đầu tư bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh văn phòng mãn tính và nâng cao chất lượng cuộc sống. Đừng để tư thế ngồi sai làm giảm hiệu suất và gây tổn thương cột sống không thể phục hồi.
Khám phá ngay các mẫu ghế công thái học và ghế gaming chính hãng tại
HACOM – hệ thống Hi-end Computer hàng đầu Việt Nam, bảo hành toàn quốc, trải nghiệm miễn phí! Ghé showroom HACOM tại Hà Nội, TP.HCM, và các tỉnh thành khác hoặc hoặc đặt hàng online với ưu đãi trả góp 0%, giao hàng toàn quốc!
Giải đáp nhanh thắc mắc của người dùng
1. Nên mua ghế công thái học hay ghế gaming cho làm việc 8 giờ/ngày?
Chọn ghế công thái học. Thiết kế hỗ trợ cột sống, tay vịn 3D/4D và chất liệu lưới thoáng khí giúp duy trì tư thế chuẩn, giảm đau lưng và mỏi vai gáy sau 8 giờ ngồi liên tục. Ghế gaming thiếu khả năng điều chỉnh chi tiết, dễ gây bí nóng và mỏi cơ khi làm việc dài giờ.
2. Ghế gaming có hại cho lưng không?
Không hại nếu ngồi dưới 4 giờ/ngày và chọn đúng size. Tuy nhiên, thiết kế ôm sát sườn và đệm dày thiếu hỗ trợ thắt lưng chuyên sâu có thể gây mỏi lưng khi ngồi quá 6 giờ. Nếu làm việc văn phòng toàn thời gian, ghế công thái học bảo vệ cột sống tốt hơn.
3. Ghế lưới hay da tốt hơn cho khí hậu Việt Nam?
Ghế lưới (mesh) tốt hơn rõ rệt. Khí hậu Việt Nam nóng ẩm, lưới giúp không khí lưu thông, hạn chế đổ mồ hôi lưng sau nhiều giờ ngồi. Da PU hoặc da tổng hợp dễ bí bách, chỉ phù hợp phòng có máy lạnh suốt ngày.
4. Bao nhiêu tiền để mua ghế công thái học "tốt"?
Từ 4–8 triệu đồng cho ghế tầm trung chất lượng với tay vịn 3D/4D, lumbar support điều chỉnh, khung thép/nhôm bền. Phân khúc này cân bằng giữa tính năng và giá thành, phù hợp dân văn phòng ngồi 6–10 giờ/ngày
